https://xiechengqi.top/ Recent content on 言身寸 Hugo -- gohugo.io en-us Sun, 08 Mar 2020 13:30:02 +0800 https://xiechengqi.top/posts/daytwo/ Sun, 08 Mar 2020 13:30:02 +0800 https://xiechengqi.top/posts/daytwo/ 增强现实（AR） 2.0 最近这几年我们一直听到虚拟现实（VR）和增强现实（AR），可很多人并不了解它们是什么。增强现实技术 Augmented Reality，简称 AR，是一种实时地计算摄影机影像的位置及角度并加上相应图像、视频、3D 模型的技术，这种技术的目标是在屏幕上把虚拟世界套在现实世界并进行互动。 这种技术可以让你将现实世界和虚拟世界结合起来，从而创造非常有趣的互动效果。可是，有一天 AR 里面的小鬼们真的出来了！ 拖延症人们的心理 理性的决断者 及时满足的猴子 deadline 怪兽 https://xiechengqi.top/posts/dayone/ Sat, 07 Mar 2020 16:11:35 +0800 https://xiechengqi.top/posts/dayone/ https://xiechengqi.top/posts/%E5%AF%92%E5%81%87%E8%AE%B0%E5%BD%95_1/ Thu, 05 Mar 2020 13:31:54 +0800 https://xiechengqi.top/posts/%E5%AF%92%E5%81%87%E8%AE%B0%E5%BD%95_1/ https://xiechengqi.top/posts/%E5%AF%92%E5%81%87%E8%AE%B0%E5%BD%95_0/ Sat, 29 Feb 2020 13:04:17 +0800 https://xiechengqi.top/posts/%E5%AF%92%E5%81%87%E8%AE%B0%E5%BD%95_0/ https://xiechengqi.top/posts/test/ Thu, 30 Jan 2020 10:46:30 +0800 https://xiechengqi.top/posts/test/ https://xiechengqi.top/posts/djangopart2/ Tue, 28 Jan 2020 13:30:28 +0800 https://xiechengqi.top/posts/djangopart2/ https://xiechengqi.top/posts/djangopart1/ Tue, 28 Jan 2020 11:40:11 +0800 https://xiechengqi.top/posts/djangopart1/ https://xiechengqi.top/posts/dance-monkey/ Fri, 10 Jan 2020 22:20:40 +0800 https://xiechengqi.top/posts/dance-monkey/ https://xiechengqi.top/posts/20200108-haikoutoshanghai/ Thu, 09 Jan 2020 23:32:39 +0800 https://xiechengqi.top/posts/20200108-haikoutoshanghai/ https://xiechengqi.top/posts/sunnyday-starting-blog/ Wed, 08 Jan 2020 16:00:22 +0800 https://xiechengqi.top/posts/sunnyday-starting-blog/ https://xiechengqi.top/posts/muscle-building/ Tue, 07 Jan 2020 10:02:59 +0800 https://xiechengqi.top/posts/muscle-building/ 增肌饮食计划 早餐：7-8 点左右 碳水化合物：粗麦面包、玉米饼、荞麦米饭、小米饭、全麦面包、馒头、花卷、蒟蒻丝（任选1样适量） 蛋白质：水煮蛋 1 个（去黄）、一杯牛奶、一杯加谷氨酰胺的蛋白奶（任选 1-2 样） 脂类坚果：1 个核桃、一小把杏仁或松子（任选 1 种） 蔬菜瓜果：樱桃、苹果、梨、西红柿、黄瓜、胡萝卜（任选） 中餐：12 点左右 碳水化合物：糙米饭、小米饭、燕麦饭、黑米饭、面食类 蛋白质：肉类和海鲜（鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼、虾）、豆类（任选 1-2 样量少最好清蒸） 脂类坚果：核桃、腰果、杏仁、榛子、松子、夏威夷果、开心果（任选1种） 蔬菜瓜果：西兰花、土豆、菠菜、菜花、番茄、蘑菇、金针菜、海带、绿豆芽、白笋、洋葱、小白菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、莴苣、青椒（清蒸或生吃，最好几种生菜一起），樱桃、苹果、甜瓜、木瓜、柚子、梨、草莓（任选1种） 晚餐：6 点左右 碳水化合物：3 分之 1 碗米饭或面食均可 蛋白质：肉类和海鲜（鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼、虾、牡蛎）、豆类（清蒸、少油、少盐、少量）任选 1-2 种 蔬菜瓜果：西兰花、土豆、菠菜、菜花、番茄、蘑菇、金针菜、海带、绿豆芽、白笋、洋葱、小白菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、莴苣、青椒（少油、少盐，多吃生菜） 训练前吃 1-2 条香蕉 训练后补充蛋白质（蛋白粉或鸡蛋白加片包 2 片） 食物禁忌： 减少油煎和快餐，如：糕点、肉饼、汉堡包、披萨、融化奶酪和快餐 人工甜味剂（对肝脏带来压力） 避开加盐的坚果和高度腌制的肉，减少食用钠盐 吃肉时应将皮和肥肉去掉 标有低脂肪的食物往往含糖量很高，食用前需看清标签 避开所有硬质人造黄油全脂奶、巧克力、全脂奶酪 食疗建议： 用粗粮代替细粮多用各种谷类豆类薯类搭配 多吃糙米、小扁豆、扁嘴豆、大麦、多吃水果和蔬菜 每天至少一份优质蛋白质，如鱼、蛋清、鸡或豆腐 一定吃早餐并且多喝水，一天至少 8 杯水 https://xiechengqi.top/posts/hugo-shortcodes-learning/ Sun, 05 Jan 2020 10:08:07 +0800 https://xiechengqi.top/posts/hugo-shortcodes-learning/ 参考 https://github.com/parsiya/Hugo-Shortcodes https://github.com/laozhu/hugo-nuo/tree/master/layouts/shortcodes https://github.com/gohugoio/hugo/tree/master/docs/layouts/shortcodes https://github.com/spf13/spf13.com/tree/master/layouts/shortcodes https://shenheng.xyz/posts/2018-11-23-hugo-shortcode-test/ https://github.com/parsiya/Hugo-Shortcodes https://www.zhangqibot.com/post/others-hugo-nuo-post-preview/ https://www.gohugo.org/doc/extras/shortcodes/ Shortcodes 介绍 内置 shortcodes youtube {{< youtube id >}} https://www.youtube.com/watch?v=84JmaRRffTk {{< youtube 84JmaRRffTk >}} vimeo {{< vimeo id >}} https://vimeo.com/185472558 {{< vimeo 185472558 >}} gist {{< gist username id >}} https://gist.github.com/Xiechengqi/83dc77050fe7331624d93b11f684d1e2 {{< gist Xiechengqi 83dc77050fe7331624d93b11f684d1e2 >}} https://gist.github.com/Xiechengqi/c681f696a3a71d096171b2fdea96fe2c {{< gist Xiechengqi c681f696a3a71d096171b2fdea96fe2c >}} 自定义 shortcodes video - [源码] 加载本地或网络直链视频 https://xiechengqi.top/about/ Sun, 05 Jan 2020 10:07:12 +0800 https://xiechengqi.top/about/